Soy psicóloga con base en Terapia Cognitivo-Conductual y especialización en Terapias Contextuales (ACT, DBT y FAP). Mi trabajo parte del análisis conductual y de la idea de que la conducta humana solo puede entenderse dentro de su contexto: biográfico, relacional, social y cultural.

Acompaño a personas que viven con depresión, ansiedad, desregulación emocional, pérdida de sentido vital o patrones de personalidad que les generan sufrimiento.

Entiendo la terapia como un proceso de aprendizaje compartido, no como una corrección del individuo. Trabajamos para comprender cómo hemos aprendido a funcionar, cómo nuestros hábitos emocionales y conductuales se formaron, y cómo pueden transformarse desde la consciencia y la amabilidad. Parte fundamental de mi labor es enseñar cómo funciona la mente, porque conocer los propios procesos mentales da libertad, comprensión y autonomía: quiero que las personas puedan seguir cuidando su salud mental mucho después de terminar la terapia.

El mindfulness atraviesa mi trabajo, no solo como técnica, sino como actitud: estar presente, con curiosidad y sin lucha. El objetivo no es controlar las emociones, sino aprender a convivir con ellas, desarrollar flexibilidad psicológica y actuar en línea con los valores que dan sentido y dirección a la vida.

Trabajo en español e inglés, tanto presencial como online. Mi forma de acompañar es cercana, clara, con humor cuando ayuda, y con un profundo respeto por la diversidad de quienes llegan a consulta.