No me gusta la expresión “salir del armario”
¿De verdad que no podemos nombrar de otra forma lo que conocemos como “salir del armario”? No me gusta porque, además de ser un eufemismo poco acertado, la expresión en sí misma ya lleva implícita que la homosexualidad es una anormalidad, confundiendo lo común con lo normal. Decía George Orwell que si uno quiere guardar […]
¿Es posible tener duelo por una mascota?
Perder a nuestra mascota puede ser realmente duro. Es muy frecuente sentir un dolor intenso, de hecho, puede llegar a ser un hecho traumático. No es para menos, porque establecemos un vínculo emocional muy fuerte con nuestros animales de compañía. Hay que tener en cuenta que cuando decidimos tener una mascota adquirimos la responsabilidad de […]
El logro de la felicidad es un objetivo humano universal
Podríamos definir la felicidad como una sensación de bienestar positivo. Es una experiencia subjetiva relacionada con cómo la persona percibe e interpreta su realidad. El ser humano es un organismo complejo con una fuerte tendencia a establecer metas y propósitos, y tratar de conseguirlos. Las metas básicas de todo ser humano son: permanecer vivo, obtener […]
Cómo gestionar las emociones
La emoción es la reacción psicofisiológica instintiva que experimenta una persona ante determinados acontecimientos. Su función es dar una respuesta rápida a una situación sin tener que evaluarla detenidamente, es un legado de nuestros antepasados para reaccionar ante un medio peligroso donde el tiempo de reacción era vital. La buena noticia es que, aunque sea instintiva e impulsiva, se puede gestionar.
¿Es el amor una droga?
A lo largo de los tiempos, el amor romántico se ha dibujado como un flechazo o como consecuencia de algo químico. Después de muchos años de investigación psicológica y neurológica, se ha demostrado que ocurren cosas a nivel neuroquímico cuando uno se enamora. ¿Es el amor una droga? a lo largo de este post resolverás esta […]
Ocho secuelas emocionales tras la Covid-19
Cada vez más, los medios de comunicación se hacen eco sobre los problemas de salud mental que está provocando la pandemia por SARS-CoV-2. No es de extrañar ya que según la experiencia de epidemias y pandemias del pasado, se sabe que los pacientes y el personal de salud pueden padecer miedo a la muerte, presentar […]
La espiral positiva de la felicidad
El bienestar, además de ser el resultado de un funcionamiento psicológico bueno, también es, a su vez, la causa de buenos resultados, de tal modo que determinadas circunstancias o actividades producen bienestar y sentirse bien ayuda a conseguir la felicidad. Hoy hablamos de la espiral positiva de la felicidad. Existe una correlación positiva entre buenos […]
La ansiedad, la alteración emocional más común en nuestros días
Cada vez son más los pacientes que vienen a consulta con problemas de ansiedad, siendo la alteración emocional más común en nuestros días. A veces, la ansiedad se presenta sola, aunque es frecuente que acompañe a otras alteraciones emocionales como la depresión y otros trastornos. “Podríamos decir que la ansiedad es la salsa que acompaña […]
Las secuelas psicológicas que pueden padecer los sanitarios tras la Covid19
La próxima ola del Covid-19 será de problemas mentales. Las consecuencias de la pandemia retan la salud mental de la sociedad en general y de los profesionales del sector sanitario en particular. Existe un alto riesgo de que un amplio colectivo de personas por la pandemia del Covid-19 puedan desarrollar síntomas psicológicos graves y experiencias traumáticas, en el post de esta semana hablamos de las posibles secuelas psicológicas que pueden llegar a padecer los sanitarios tras la Covid-19.
Cómo afrontar el duelo por Covid-19
Detrás de cada fallecimiento por Covid, hay historias de sufrimiento de familiares y personas cercanas que, a fin de cuentas, también son víctimas. Estas personas tienen un alto riesgo de sufrir el llamado duelo complicado.